Return to previous page
Pratik Bilgiler
Bitki Çaylarının Mucizevi Faydaları
- Gaz söktürücüdür.
- Öksürüğü, kötü kokuları ve ishali kesmek gibi bir etkisi vardır.
- Cinsel isteği arttırmaktadır.
- Adet öncesindeki gerginliği alır.
- Koli bakterilerinin vücuda yayılmalarını önlemektedir.
- Hazmı kolaylaştırmaktadır.
- Tarçını koklamak, hafızayı canlandırır.
- Mide rahatsızlıklarına iyi gelmektedir ve kusmayı önlemektedir
- Yeşil çay, yemeklerden sonra içildiğinde, kan şekeri artışını düşürerek, glukoz seviyesini düzenler ve bu da insülin artışını ve yağ depolamayı engeller.
- Yeşil çay, içeriğinde bulunan kateşin ve polifenoller sayesinde kalbi korur ve kandaki kötü kolesterolü düşürür. Aynı zamanda iyi kolesterolün oranını arttırır.
- Yeşil çayın, içeriğinde bulunan flavonoidler sayesinde, vücuttaki kanserli hücreleri öldürüp etrafındaki sağlam dokuya zarar vermediği ve böylece kanser riskini düşürdüğü söyleniyor.
- Yeşil çayın zayıflama üzerindeki etkisi, üzerinde en çok tartışılan faydası diyebiliriz. Özünde bulunan kateşinler sayesinde yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği olması yapılan birçok araştırmayla gözlemlenmiş.
- Çin’de, hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma, yeşil çayın kimyasal özellikleri sayesinde, beyindeki hücresel mekanizmayı etkilediği, öğrenme ve hafıza üzerinde olumlu etkileri olduğu sonucunu ortaya çıkartmış.
- Yeşil çay, antioksidan etkisi sayesinde cilt yaşlanması, kırışıklık ve güneşin zararlı etkilerinden korunmaya yardımcı oluyor.
- Düzenli yeşil çay tüketiminin yüksek kan basıncı riskini azalttığı düşünülüyor.
- Depresyona iyi gelir. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
- Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
- Bronşit ve astım belirtilerini hafifletir.
- Karaciğeri temizler.
- İdrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olur.
- Aşırı terlemeyi azaltır, stresi azaltır, sakinleştirir.
- Menopoz sonrası belirtileri hafifletir, saçların beyazlamasını yavaşlatır.
- Mantar enfeksiyonlarına karşı kullanılır, hafızayı güçlendirir, Alzheimer’a karşı yardımcı olarak kullanılır.
- Kan şekerini düşürür, safra kesesini çalıştırır.
- Dişeti iltihaplanmasına karşı kullanılır, ağız yaralarının tedavisinde kullanılır.
- Sinirsel baş ağrısını hafifletir.
- Gargara suyu olarak kullanılır, boğaz ağrısını alır.
- Yaşlılığı geciktirir, selülit sorununu minimum seviyeye indirir.
- Sindirim sistemini korur ve ishale iyi gelir.
- Mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür.
- Kusmaya ve mide bulantısına karşı son derece etkilidir.
- İshali ve bağırsak bozukluklarını giderir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirir.
- Regl ağrılarını azaltır.
- Öksürüğü keser.
- Metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar.
- Sindirimi hızlandırır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Solunum yollarını açar.
- Cinsel gücü artırdığı bilinir.
- Soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
- Otobüs, gemi ya da diğer ulaşım araçlarında yaşanan mide bulantılarına karşı da çok iyi geldiği bilinir.
- Nar çiçeğinin metabolizmaya olan etkisinden söz etmek gereklidir. Sindirim sistemini kontrol altına alır ve kabızlık durumunu önler ishale de fırsat vermez. Bağırsaklarınızın sistemli şekilde çalışmasını sağlar.
- Narın antioksidan bir meyve olduğunu hatırlayın. İşte nar çiçeği de aynı özelliğe sahiptir. Antioksidan etkisi ile vücudu temizler ve zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
- Nar çiçeğinden elde edilen nar çiçeği çayı bitki çayı saatlerinizi lezzetlendirebilir. Yüksek tansiyon hastaları için doktor onayı ile tüketildiğinde tansiyonun yükselmesini önler ve dengede tutar.
- Nar çiçeği çayı faydaları arasında iltihap sökücü özelliği de yer alır. Bu özelliğini enfeksiyon günlerinde fark edebilirsiniz. İdrar yolu enfeksiyonu ve kış enfeksiyonu yaşadığınızda gün içinde bir fincan nar çiçeği çayı tüketmeyi ihmal etmeyin.
- Hücre yenileyici özelliği ile dikkat çeken nar çiçeği, yara oluşumunu önler ve cildinizdeki yaraların çabuk iyileşmesine destek olur. Böylece cildiniz daha sağlıklı bir görünüme kavuşur.
- Sindirim sistemi için faydalı olan nar çiçeği çayı, diyet beslenmesinde tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırıcı etkisini gösterecektir. Ödemden kurtulmak için günde bir fincan içebilirsiniz.
- Günümüzün en sık yaşanan hastalıklarından biri olan kanser için nar çiçeği çayı ile kendinizi koruma altına alabilirsiniz. Çünkü nar çiçeği çayı kanserli hücrelerin yayılmasını önler.
- Böbreklerde taş oluşumu ve enfeksiyon nar çiçeği çayı ile giderilebilir. Böbrek sağlığını korumaktadır.
- Nar çiçeğini bir suda bekletip bu su ile gargara yaparsanız, ağız içindeki bakteriyi ve kötü kokuyu yok edebilirsiniz. Mikrop kırıcı özelliğini ağız bakımında da gösterecektir.
- C vitamini açısından zengin olan nar çiçeği çayı ile vücut direncini her zaman güçlü tutabilirsiniz.
- İleri yaşlarda görülen damar sertliği ve kireçlenme problemine karşı önlem almak için nar çiçeğinden faydalanabilirsiniz.
- Papatya çayı sinirlerin gevşemesine neden olur.
- Düzenli tüketimde kan şekerini dengelediği gözler görülür bir sonuçtur.
- Papatya çayı tüketimi cilt sağlığına da oldukça iyi gelmektedir.
- Sinüzit rahatsızlığı çekenler için oldukça etkilidir.
- Ateş düşürücü etkisi vardır.
- Adet döngüsünde yaşanan düzensizliğin önüne geçmede yardımcıdır.
- Dişlerde yaşanacak ağrıların önüne geçilmesinde yardımcı olur.
- Hazımsızlığı giderir
- Diğer bitki çaylarında olduğu gibi papatya çayı da zayıflamaya yardımcı olur.
- Sindirim sistemine faydalıdır.
- Doğal antibiyotiklerden birisidir.
- İdrar çoğaltıcı, iştah açıcı, yatıştırıcı ve gaz söktürücü etkilere sâhiptir.
- Bakterilere karşı oları etkisiyle iltihapları giderir, içimi son derece yumuşak bir çaydır.
- Boğaz, solunum yolu, mide ve bağırsak iltihap ve ağrılarını gidermede faydalıdır.
- Kabızlık şikayeti çekenler için doğal bir şifa kaynağı.
- Kandaki kötü kolesterolün düşürülmesi ve iyi kolesterol seviyesinin yükselmesinde faydalı olan kuşburnu, bu sayede kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyor.
- Sağlıklı hücreleri kanserli hücrelere dönüştürerek zarar verebilen serbest radikallere karşı güçlü bir koruyucu olan kuşburnu, içeriğindeki güçlü antioksidanlarla kanser hücrelerinin büyüme ve gelişmesini de engelliyor.
- İçeriğindeki K vitamininden dolayı kuşburnu kanın pıhtılaşmasına yardımcı oluyor. Bu nedenle damar içinde kan pıhtısının oluşması ve kan akımının engellenmesi olarak adlandırılan tromboz ve toplardamar iltihabı, tromboflebit gibi sorunları olan hastaların dikkatli tüketmesi gerekiyor.
- Türkiye’de özellikle kadınlarda ve çocuklarda demir eksikliğine bağlı kansızlık çok yaygın bir sorun. Gıdalarla alınan demirin serbest hale geçerek vücutta kullanılmasına yardımcı oluyor. Bu sayede demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlığı önlüyor. Çocukların büyüme ve gelişmesinde de faydalı ama ölçüyü kaçırmamak kaydıyla! Doktoruna danışmadan 1 yaşından küçük çocuklara verilmemeli.
- Kuşburnu püresinde bulunan önemli bir karotenoid olan likopen sadece kataraktın değil aynı zamanda diğer göz hastalıklarının da başlangıcı ve ilerlemesinde koruyucu etki gösteriyor.
- Kuşburnu A vitamini açısından zengin oluşuyla cildin elastikiyetini korumasını sağlıyor ve yaşlanmasını geciktirici etki yaratıyor. Kolajen seviyesini de artırıyor.
- Son yıllarda yapılan çalışmalar kuşburnunun iltihap oluşumunu önleyici özelliğe sahip olduğunu gösteriyor. Kuşburnu tüketimi dizde kireçlenme, eklemlerde kıkırdak dokunun yapısında bozulma, kıkırdakta incelme ve aşınmanın ortaya çıkardığı osteoartrite bağlı ağrıların azalmasında etkili. Ayrıca günümüzde pek çok kişinin ortak sorunu olan dizde sıvı kaybına da kuşburnunun iyi geldiği yapılan çalışmalarda kanıtlanmış durumda.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da hastalıklara kolay yakalanmayı engeller.
- Grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca bu hastalıklara yakalanmadan önce belli aralıklarla hazırlanıp içilirse bu hastalıklara karşı vücudu korur.
- Karın ağrısına özellikle bağırsaklarda oluşan ağrılara iyi gelir.
- Burun akıntısına fayda sağlar.
- Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelerek stresi yok eder.
- Unutkanlığa karşı koruma sağlar.
- Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır.
- Balgam söktürücü etki yapar.
- Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir.
- Göğüs ağrısına fayda sağlar.
- Astıma iyi gelen kış çayı nefes darlığını da giderir.
- Bağırsak gazlarını giderici etkisi vardır.
- Romatizma gibi kemik ağrılarına iyi gelir.
- Ağrı kesici özelliği vardır.
- Bronşite iyi gelir.
- Strese karşı ıhlamur çayının sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.
- Bağırsak kurdunu düşürür, bağırsak sancılarınısını giderir.
- Uykusuzluğu giderir.
- Öksürüğü keser, göğüs yumuşatıcı özelliğe sahiptir.
- Gribal enfeksiyonlara karşı ıhlamur faydalıdır.
- İdrar söktürücü, terletici özelliği vardır.
- Vûcut direncini artırarak tedaviye yardımcı olur.
- Göz çapaklanmalarında pamuk yardımı ile gözlere kompres yapılarak çapaklanmayı önler, gözü dinlendirir. (Gözlerinize kompres yaparken gözünüzü kapatmayı unutmayın)
- Saçlar yıkandığında beslenip kuvvetlenmesini sağlar. (Bu işlemden sonra saçınızı durulamayı ihmal etmeyin)
- Sabah aç karnına içilmeye devam edilen ıhlamur kilo vermek isteyenlere yardımcı olur.
- Yemek üzerine içilirse hazmı güçleştirir.
Bitki çaylarının sağladığı yararlar kadar, yan etkileri de mevcuttur. Listede belirtilen faydalar halk arasında en çok bilinenleridir.
Düzenli ilaç kullananlar, ırsi rahatsızlıkları olanlar ve 30 yaş üstü kişiler herhangi bir baharatı tüketmeden önce doktor tavsiyesi altında hareket etmelidir.
Doğal yöntemlerle tedavi, ameliyat ve ilaç tedavisinden çoğu zaman daha sağlıklıdır. Ancak doğal yöntemleri denediğinizde sağlığınızda bir değişiklik fark edemezseniz doktorunuzla iletişime geçmeyi unutmayınız.
Baharatların Mucizevi Faydaları
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Günlük tüketildiğinde afrodizyak yerine geçer.
- Sindirimi kolaylaştırıcı, uyarıcı, kan dolaşımını hızlandırıcı özellikler gösterir.
- Dalak ve pankreas için olumlu faydaları olup, damar sertliğinede yararlıdır.
- Nezle ve grip durumlarında da kullanılmalıdır.
- Karabiberin kandaki yağ oranını düşürme gibi bir özelliği bulunmasından dolayı kilo verme konusunda oldukça yardımcı olur.
- Ayrıca karabiber kişilerin tuvalete çıkmalarını da sağlar.
- Karabiberin cilde iyi geldiği ve cilt hastalıklarını iyileştirme konusunda oldukça iyi olduğu da hekimlerde tarafından onaylanmış bir bilgidir.
- Astım ve boğmaca gibi solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde de etkili bir alternatif olan karabiber tüketimi bu hastalıkların tedavisini destekler.
- İçerisinde bulundurduğu antioksidan sayesinde kanseri, kalp ve karaciğer hastalıklarının oluşumuna engel olur.
- Karabiber, antibakteriyeller ile mikroplarla mücadele eder. Öksürüğü söktürmek için balla karıştırılarak yenilebilir.
- Deniz tuzunda bulunan mineraller vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle grip, nezle gibi hastalıkların arttığı kış aylarında deniz tuzu tüketmek vücudun koruma mekanizmasına destek olur.
- Deniz tuzu, mutluluk veren seratonin ve melatonin hormonlarının salgılanmasına yardımcı olarak, depresyon ve stresten korunmaya yardımcı olur. Rafine edilmemiş deniz tuzunun sakinleştirici etkisi vardır.
- Deniz tuzu metabolizmayı düzenleyen bir etkiye sahiptir. Vücudun her bölgesindeki kan dolaşımını hızlandırır.
- Alkali özelliği taşıyan bir besin olan deniz tuzu, yağ gibi vücuda zararlı olan maddeleri yok etmede mideye destek olur. Sindirim sistemini düzenler ve hızlandırır.
- İskelet sistemi, alınan tuzun dörtte birini depolar. Deniz tuzunda bulunan mineraller kemikleri onarmak için destek olur.
- Kan şekerini düzenleme özelliği olan deniz tuzu, diyabetli hastalar için en doğru tuz seçimidir. Kan şekeriyle ilgili problemi olanlar, doğal insülin sayılabilecek deniz tuzu tüketebilir.
- İyileştirici etkisi olan deniz tuzundan, birçok cilt sorununda doğal savaşçı olarak faydalanılabilir. Saç derisini ferahlatır, saç bakımında kullanılır.
- Vücut peelinginde kullanılan deniz tuzu, derideki çatlakları önler ve aynı zamanda selülit giderici özelliğe sahiptir. Banyo suyuna eklenen deniz tuzu; cilde esneklik kazandırır ve cildi tazeler. Antiseptik özelliğe sahip olduğu için cildi korur. Cildi temizler ve yağ dengesini düzenler. Siyah noktaları ve akneleri temizleyen doğal bir üründür.
- İltihap oluşmasını engellemesi sayesinde deniz tuzu astıma iyi gelir. Doktorlar kimi zaman astım krizlerine karşı deniz tuzundan destek alır.
- Deniz tuzu, diğer besinlerle kıyaslandığında kaslar için faydalı olan potasyum yönünden daha zengindir.
- Vasküler sağlığa yardımcı olur.
- Sağlıklı akciğerleri ve solunum fonksiyonlarını destekler.
- Hücrelerin pH dengelerini sabitler.
- Yaşlanma belirtilerini azaltır.
- Sağlıklı bir uyku düzeni için faydalıdır.
- Libidoyu artırır.
- Kas kramplarını önler.
- Hidrasyonu artırır.
- Kemikleri güçlendirir.
- Kan basıncını düşürür.
- Dolaşımı düzenler.
- Vücudu ağır metallerden arındırır.
- Zerdaçal karaciğer yağlanmasına iyi gelmesiyle bilinmektedir. Aynı zamanda toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
- Kış aylarında nezle, soğuk algınlığı ve grip hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Solunum yollarındaki rahatsızlıklara iyi gelir.
- Hafızanın güçlendirilmesi konusunda son derece etkilidir.
- Vücutta oluşan iltihapların giderilmesini sağlar.
- Zerdeçal kemik erimesinin durdurulmasına da fayda sağlar.
- Kan şekerini düzenli bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
- Eklem ve romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede son derecede faydalıdır.
- Midenin asit oranını dengelemesiyle bilinmektedir.
- Midenin hazmını kolaylaştırır.
- Solunum yolu rahatsızlıklarının düzeltilmesine yardımcı olur.
- Şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemlerini giderir.
- Balgam, gaz ve idrar söktürücüdür.
- Uyarıcı ve spazm çözücüdür.
- Baş ağrısını giderir.
- Öksürük ve bronşit gibi solunum yoluyla ilgili hastalıklarda yaygın olarak kullanılır.
- Kekik suyu ve kekik yağı, harici olarak cilt yüzeyine uygulandığında mantar gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olur.
- Kekik suyuyla düzenli olarak ağız çalkalamak, ağızda bulunan bakteri sayısını azalttığı için, diş ve diş eti hastalıklarını önlemektedir.
- Antioksidan etkisi bulunan vitaminler açısından zengin olan kekik suyu, toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlayarak, çeşitli hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.
- Kekikte bulunan ?Thymol? adlı bileşiğin, anti-aging (yaşlanmaya karşı etkili) özellikleri olduğu bilinmektedir. Bu bileşen hücre yenilenmesine yardımcı olarak, organların fonksiyonlarını geliştirir.
- Hemoroid hastalarında ağrıları şiddetlendiren kabızlığı önlemek için önerilir. Yüksek lif içeriği ile gaz ve şişkinlik gibi sindirime bağlı sorunların tedavisinde kullanılır.
- Böcek ısırığı, egzama ve diğer nedenlerle oluşan inatçı kaşıntılar için kekik suyu gelmektedir.
- Antiseptik ve mikropları önleyici özelliği bulunan kekik suyu, sivilce ve akne tedavisinde kullanılır.
- Salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.
- İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
- Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder.
- Çocuklarda görülen kansızlığı giderir.
- Cinsel isteği arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
- Kandaki şeker miktarını azaltmaktadır.
- Ağız kokusunu giderici özelliğinden dolayı çokça kullanılmaktadır.
- Kilo vermede yardımcı olmaktadır.
- Sindirimi düzenler.
- Kas ve kemik gelişimini destekler.
- Diyabetin tedavisine yardımcı olur.
- Serbest radikallere karşı hücrelerimizi korur.
- Yüksek kolesterolü düşürür.
- Gıda kaynaklı hastalıkları önler.
- İlaç bağımlığından kurtulmaya destek olur.
- Astım ve bronşiti tedavi eder.
- Kanseri önler.
- Kalp sağlığına iyi gelir.
- Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar.
- Boğaz kuruluğuna iyi gelir.
- Gaz gidericidir.
- Safra taşı çözer.
- Mide bulantısını alır.
- Kusmayı geçirir.
- Mide ekşimesini azaltır.
- Sindirime yardımcı olur.
- Ağız kokusunu alır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Kronik ağrıyı azaltır.
- Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.
- Alerjik öksürüğe iyi gelir.
- Astıma iyi gelir.
- Stresi azaltır.
- C vitamini yönünden zengindir.
- Antioksidan etkisi vardır.
Baharatların sağladığı yararlar kadar, yan etkileri de mevcuttur. Listede belirtilen faydalar halk arasında en çok bilinenleridir.
Düzenli ilaç kullananlar, ırsi rahatsızlıkları olanlar ve 30 yaş üstü kişiler herhangi bir baharatı tüketmeden önce doktor tavsiyesi altında hareket etmelidir.
Doğal yöntemlerle tedavi, ameliyat ve ilaç tedavisinden çoğu zaman daha sağlıklıdır. Ancak doğal yöntemleri denediğinizde sağlığınızda bir değişiklik fark edemezseniz doktorunuzla iletişime geçmeyi unutmayınız.